Todos os dias são ideais para adicionar muitas frutas e vegetais crus. A maçã é um arquivo compactado de virtudes.


No relato bíblico, é o fruto da árvore do conhecimento e é um dos mais referenciados, pelo menos na história ocidental. Não é por acaso que é um dos primeiros alimentos que você pode dar a um bebê: é confiável e fácil de digerir. Também não é aleatório termos maçãs o ano todo ou manter
Gan em ótimas condições por algum tempo após a colheita. É uma fruta completa. RECEITAS:

Pudim de maçã

1 maçã vermelha
1 cenoura
1 moeda de gengibre
1 colher de chá de canela
1 dente
3 granos de pimienta
de Jamaica
2 granos de pimenta preta
1 colher de chá de chía
1/2 xícara de leite de amêndoa


Mingau de maçã para bebês

1 maça
1/2 xícara de iogurte de caju grosso
1 colher de chá essência de baunilha
1/2 pele alaranjada
1 colher de chá de cúrcuma

Processo Sirva e adicione nozes, amêndoas ativadas, passas e arropa de chañar.
“Clorofila, manual de smoothies e sucos verdes.”